Quelli che il fitness - BENEFICI DEL SALTO CON LA CORDA La corda da saltare non è solo un'attività fisica scolastica! Vero alleato snellente, l'allenamento con la corda offre moltissimi benefici. Tonificarsi
Guelfi Firenze - #guelfichallenge Il Workout di Oggi Prevede: 100 Affondi a gambe alternate 90 Addominali gambe a farfalla 80 Doppi Salti con la corda- 160 Salti Singoli - 240 jumping jack
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